Shakti Dance / FlowYoga Dance vereint die Kreativität und Lebensfreude des Tanzes mit der spirituellen Tiefe des Yoga

mandala


Hatha  Yoga
Kundalini Yoga
Shakti Dance
Mantrasingen
Yoga Philosophie

bilden die Grundlage zu meinen  Shakti Dance / Yoga Flow Dance  Stunden.

Die harmonische Tanzkombinationen sind von universellen Prinzipien inspiriert.

Die Workshops bestehen  aus mehreren miteinander kombinierten Phasen.
In Freude und Leichtigkeit findet ein Zugang zum Lebensfluss statt.


Shakti Dance wurde von Sara Avtar Oilvier entwickelt und basiert auf dem von Yogi Bhajan unterrichteten Kundalini Yoga

Sd 1
http://www.shaktidanceacademy.com
Shakti Dance® kann uns dabei unterstützen,ein  bewusstes Leben in Anmut, Freude und Gesundheit zu leben.



Die 8 Phasen

Einstimmung :
Mit  einem Mantra und Mudra   schaffen wir  die notwendige Einstimmung und Verbindung.

Shakti Stretching:
Aufwärmung und Oeffnung der Energiekanäle.
Rhythmische und fliessende Bodenübungen  im Einklang mit dem Atem.
Im  Kontakt mit uns selbst und in einen entspannten Zustand kommen.

Stehende Übungen sind energetisierende Tanzsequenzen, welche die Chakren öffnen.Die Lebensenergie wird spürbar. Durch die  Anwendung  universeller Prinzipien in der Bewegung ensteht ein Ausdruck der Harmonie.

Freier Tanz/Shakti Dance gibt uns die Möglichkeit, unserem wahren Selbst kreativ und spontan Ausdruck zu geben. 

Tiefenentspannung lässt uns die Tanzerfahrung  integrieren und restliche Spannungsmuster lösen.

Mantrische Choreographien sind meditative Choreographien.
die über die Prinzipien von Wort, Klang, Heiliger Geometrie und Numerologie aufgebaut sind.

Stille Meditation ermöglicht eine tiefe Regeneration und ein "EINFACH SEIN".

Ausstimmung




Shakt iDance 022 2
Trailer Shakti Dance

https://youtu.be/pTcJkL7qjnA