Mona Grigolo
Schon seit meiner Jugendzeit war es die Natur, die Astrologie, die Poesie, die Musik und der Tanz welche mir Motivation, Inspiration und Sinn gaben.
In diesen Bereichen verwirklichte ich auch meinen beruflichen Weg.
Danach spezialisierte ich mich auf Autogenes Training / Hypnose / Sportmentaltraining .
Mit diesen Methoden konnte ich als Dozentin für Ausbildungen im Bewegungsbereich ( Sport / Tanz / Firmen ) mental und psychologisch unterstützen und fördern.
1995 begann ich unterschiedliche Yogastile zu praktizieren ( Hatha Yoga,Yoga Nidra, Kriya Yoga, )
Ich suchte vor allem stille, meditative Techniken und die Yogaphilosophie zu erforschen und diese auch jenseits der Matte zu integrieren.
Inspiriert durch die inneren, energetische Techniken der östlichen Tänze
(ägyptisch, persisch,indisch ) und dem Qi Gong wurde meine Yogapraxis mit Flow Elementen bereichert.
Das intensive Lernen und Praktizieren von Sacred Oriental Dance / Sufi- / Holistic Dance /
Kundalini Shakti Dance © und Achtsamkeitstraining berührte mich zutiefst, umso mehr als ich in allem die "Essenz" entdecken konnte.
Ich bin dankbar, dass mich dieser Weg der inneren Alchemie, der Poesie und Schönheit, jeden Tag begleitet.
Die Vereinigung der spirituelle Ebene des Yoga mit der Kreativität von Musik und Tanz
ist eine bewegte Flow Meditation in Lebensfreude.
Auf diese Weise Menschen zu inspirieren, und zugleich von Ihnen lernen zu dürfen, erfüllt mich mit grosser Freude.
Yoga Asanas und -Philosophie sowie künstlerischen Elemente nehmen auch
in meiner Tätigkeit als Psychologin / dipl. Astrologin / Coach einen wichtigen Platz ein.
Das Auffinden oder auch Wiederfinden von Fluss, Lebensfreude und Kreativität als das ganz persönliche Lebenselixier erachte ich als eine zentrale Burnout Prävention.
Ausbildungen / Weiterbildungen:
Yoga Teacher Trainings 500 Stunden
Medizinische Grundlagen 200 Stunden EMR / ASCA anerkannt
Medizinische Grundlagen für YogalehrerInnen ( Yoga University Villeret )
Yogalehrerin SYV Verband Schweiz / Yoga Alliance
Shakti Dance© Teacher Training (ShaktiDance Academy ) 320 Stunden
Tanzpädagogin Orientalischer Tanz / Emfit anerkannt
Sufi Dance / Holistic /Sacred Yoga Dance 350 Stunden
